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1. 抑郁症休学经历对留学申请会有什么影响？
2. 轻度抑郁能出国留学吗？
3. 留学生抑郁原因以及如何调节？
4. 留学是否能摆脱抑郁？

抑郁症休学经历对留学申请会有什么影响？

不会有影响，你调整好心态，好好复习就是，别太在意结果，过程最重要，只要奋斗过就没有什么可后悔和抱怨的！祝你学业有成

一般来说，都是在读状态申请，即大四上学期申请；如果你是因为一些科研或者交换的原因休学，需要在文书中说明，因为在网申时会写明毕业时间。

轻度抑郁能出国留学吗？

个人认为，可以出国留学。

目前，多数人普遍反映孩子们的教育内倦的很厉害，学习压力、竞争程度比较大，导致部分孩子出现抑郁、精神失常等情况。对轻度抑郁的孩子来说，如果有机会出国留学，建议要及时抓住机会，毕竟国外的教育方式是不同的，方式的改变可能有助于缓解抑郁症状。

个人认为的是，首先不建议患有轻度抑郁症出国留学。因为国外的大学授课方式和国内略有点差别，在国外留学的周围同学也没有像国内那样熟悉的较快，最好是在国内恢复好之后再去出国留学，轻度抑郁症在医生和家人的关怀下约一年左右即可以恢复。

留学生抑郁原因以及如何调节？

个人觉得留学生抑郁的原因多半可能是因为自己是一个人。

自己一个人在国外，没有亲朋好友，有难事也没有人可以诉说，情绪完全都是自己一个人消化，毫无地方可以宣泄。

一般留学生在国外也是待几年吧，在外的朋友肯定不会像是在国内那样，没有一种归属感。

说不定就是一个人吃饭，一个人上学，一个人打工，一个人看书，一个人……有一种孤独感，孤立无援的感觉吧。

然而，抑郁多半都是离不开这样的情绪而诞生的，所以如何调节，一是他自身的调节适应能力，另一是环境气氛的营造。

我觉得自己可以多联系国内朋友，或者平时多给自己找***的事，多进行心理自我暗示，找到一个自我宣泄，自我舒适的方式调节。另外就是自己给自己营造一个好的😊开心的氛围环境，比如说住的地方装饰得温暖些，自己的穿着穿得亮堂些，或者平时多观察身边美好愉快的事等等。

留学生抑郁的原因我认为是出国后环境发生了翻天覆地的变化。

首先生活环境，离开了家人与朋友，失去了沟通交流感情的对象，这就要求自己必须尽快交到新朋友。另外国外的生活习俗也与国内有巨大的差异，必须在短时间内适应。如果不能，自己会感觉被整个世界抛弃，没有理解自己的人。

其次学习环境，离开了熟悉的老师教学方式和学习方式，成绩有可能大幅度下滑，如果语言还不熟练的话，问题更严重，很有可能导致成绩不过关。许多留学生甚至被留级或者劝退，这些都会导致留学生心理失衡，发生抑郁。

留学是否能摆脱抑郁？

留学只能改变环境，使抑郁暂时减轻。但是不能改变抑郁。要靠自己从思想上消除抑郁的想法，消除负面情绪，使自己有良好的心态，把抑郁的心情倾诉出来或者排泄出来。或者出去走走散散心玩玩，做事情玩玩游戏等等自己找乐子忘记不开心的事情，使自己心情变好。

逃避解决不了根本问题。建议直面问题，找到适宜自己的方法，摆脱困觉，走出阴影，走出抑郁。

治疗抑郁症没有统一有效的方法，需要自己积极的尝试，不断的总结，不断的领悟，可以借鉴别人走出抑郁症的方法，但不要生搬硬套。